۷ چای گیاهی برای کاهش وزن (بخش اول)

نوشیدن چای گیاهی (و حتی چای سیاه ساده) باعث بهبود سلامت شما می شود. اگر چه بعضی از توصیه ها بسته به نوع چای که شما می نوشید می تواند متغیر باشد، اما تمام چای ها دارای ویژگی های سلامتی یکسان هستند.نوشیدن دو یا چند فنجان چای تلخ در هر روز خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی را در شما کاهش می دهد، کبد را سم زدایی می کند و رشد باکتری در روده را مهار می کند. یکی از این ۷ چای گیاهی مخصوص کاهش وزن را به برنامه غذایی خود اضافه کنید و بدون شمارش کالری، سریعتر لاغر شوید.

۱٫ چای سبز

جالب ترین چای گیاهی برای کاهش وزن، چای سبز حاوی آنتی اکسیدان های قدرتمند به نام catechins و Epigallocatechin gallate (EGCG) می باشد. این آنتی اکسیدان ها متابولیسم را تقویت می کنند و انرژی بیشتری به شما می دهند، فارغ از اینکه آیا شما از رژیم غذایی خاصی پیروی می کنید یا قصد دارید وزن خود را ثابت نگهدارید.

۲٫ چای اولانگ Oolong

چای اولانگ (Oolong ) از گیاه Camellia sinensis تهیه شده و خواص چای سیاه و چای سبز را ترکیب می کند. Oolong دارای عطر و طعم میوه ای است و یکی از بهترین دمنوش های گیاهی برای کاهش وزن می باشد که به دلیل دارا بودن محتوای پلی فنول است.

موش هایی که در آزمایشگاه پلی فنول دریافت کرده اند علی رغم رژیم غذایی با قند و چربی بالا همچنان به چربی سوزی ادامه می دهند.

۳٫ چای نعناع

نعناع موجود در این چای، شکم شما را آرام کرده و از تهوع و استفراغ جلوگیری می کند. چای نعناع مانع از التهاب پوست می شود، که به طور خاص در زنان در طول قاعدگی شایع است. چای نعناع گاز معده و نفخ را کنترل می کند و به شما در شرایط حساس کمک می کند.

۴٫ چای بابونه

چای بابونه، اضطراب و افسردگی را از بین می برد، که دو علت عمده پرخوری هستند. هنگامی که تحت فشار قرار می گیرد، به شما کمک می کند تا راحت بخوابید، که خواب آرام عامل دیگری در مبارزه با افزایش وزن است.

شما میتوانید انواع چای گیاهی نیوشا و دمنوش برای لاغری را همین الان از وب سایت ( http://miranmarket.com ) سفارش دهید.

ادامه مطلب در منبع: ۷ چای گیاهی برای کاهش وزن (بخش اول)